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関連キーワード：健康寿命、健康長寿。
長生きするだけでなく、元気に毎日を過ごす「健康寿命」を延ばすことが大切です。
適度な運動、バランスの良い食事、十分な睡眠、社会とのつながりが健康長寿の基本とされています。
毎日歩く、筋力を維持する、野菜やたんぱく質を意識して食べる、趣味を楽しむことが大切です。
長寿祝いには、健康を願う気持ちが伝わる贈り物が喜ばれます。
無理な健康法や極端な食事制限は避け、自分に合った生活習慣を続けましょう。
想いを伝える贈り物として、名前詩は長寿祝いにも人気です。
詳しくはこちら：https://search.rakuten.co.jp/search/mall/%E5%90%8D%E5%89%8D%E8%A9%A9+%E3%82%86%E3%81%86%E3%81%B2%E5%A0%82/?sid=256289&l-id=shoptop_shopmenu_search_bar
執筆者：yuuhidou
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